jak brac

No dzieki! a jak w dni nie treningowe?? brać czy nie??

Wincol wiem ze kolega chciał pomoc i udzielając konkretnej odp bardzo mi pomógł i za to mu dziekuje. :) przy jakim Bf zamierzam brać spalacz ? Jak juz fat opornie bedzie schodził. Jadłem juz duzo rzeczy... Od geranium po AMP i inne które juz nie pasują do tego działu.

dla czego mam brac cos na odblok jak myślisz w jakim celu stosuje się odblokowanie? Ile tej mety było? Jakie efekty?

to jednak nitric NO to generalnie nie ma po co brac w innych porach jak przed treningiem bo słuzy on pompie (tylko i wylacznie) a co do krealkalynów (wszelkich) to na forum chodza opinie ze buforowana kreatyna dobrze dziala w dawce 10g dziennie - sami nie probowałem wiec nie wiem...

tyle to i ja wiem tylko nie wiem ile ma 1 tabletak i ile ich musze brac dziennie ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

firma to PERFECT jest napisane 3 kaps to 3 gram kreatyny czyli musze brac po 4-5 kaps ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

a tego testeda to brac tak jak na opakowaniu czy lepiej zwiekszyc dawke dobową??

A moge sobie kupić strzykawe np 10 i wciagac tam oliwe kiedys tak robiłem jak miałem olej MCT ? Skad brac omega-3 i 6 ?

lodzianin1 , tak. No ok, a w ogóle mając takie coś jak prawidłowo powinno było to być rozpisane i po jakim czasie miałem brać clomid ?

[...] Stosowanie bowiem w poczatkowym okresie wspomagania z zewnatrz zaciemna obraz wykonanej 6 miesiecznej pracy zwlaszcza, ze wlasnie w tym okresie powinnismy obserwowac jak reaguje nasz organizm na zastosowanie obciazenia treningowego, w jakim tepie przebiega metabolizm, w jakim czasie sie regeneruje. Naszej pracy w oparciu o cwiczenia [...]

lukas,jakie miałes HMB ze po 2 tyg widziałes efekty? do auotra.na kreatyne za wczesnie.ale jesli chcesz brac to 0,03g/kg(czyli jesli wazysz np.100kg to bierzesz 3g,kumasz?) podczas cyklu z kreatyną łapiesz iwecej wody niz masy.ta woda i tak zejdzie po cyklu ja na cyklu byłem dosc spuchły,a jak woda zeszła to zrobiła sie fajna rzezba pozdro

Aloe jak bym mial; brac to moze zawadzic wzrostowi ?

[...] wychodziło w pierwszym tygodniu zrobiłem 6kg wiadomo nie miesni ale waga poszła ja raczej jestem typem grubaska z miesniami niz atlety na żyle dla tego insuliny sie nie boje co innego gdybym wygladał jak atleta bał bym sie o rzezbe bo insulina naprawde potrafi zmienic ciało w kilka tygodni a zrobienie 30kg na cyklu to nie jakis temat tabu

ja jestem typ1 - novorapid i lantus - od ok 9lat - cwicze od okolo 4 - i chce wziasc propa dlatego sie pytam czy jest jakis sens brac insuline inaczej przy propie - standardowo biore jak jem WW. czy moze przy cukrzycy inaczej sie robi cykel - tabletki odpadaja zdecydowanie). Zmieniony przez - placek1987 w dniu 2010-11-12 09:34:08

[...] że 4-5 godz. potrwa. Lepiej zaopatrz się w jedzenie, bo tam nie ma co kupić do jedzenia (przynajmniej tak było ostatnio) - same śmiesznej wielkości hot dogi, hamburgery itp, jakieś lepsze posiłki strasznie natomiast bardzo drogie, a poza tym tylko słodycze i jakieś suche/słodkie bułki. Nie wiem jak teraz będzie, ale nie mam zamiaru popełnić tego [...]

Siema, zamówiłem dzisiaj metke Malay Tiger 100 tabsów po 10mg. Mam 22 lata 95kg w tym 75kg mięśnia 20% tłuszczu. Jak to brać żeby uzyskać maksymalny przyrost masy? Stosuję dietę i piję bcaa i kreatynę. Zdaję sobie sprawę że mogą być skutki uboczne i podejmuję ryzyko. Interesuje mnie dawkowanie ile mg dziennie i ile razy dziennie (np 3x 10mg). To [...]

Najlepsze jest to ze na necie białka podrożały a w sportowym kolo mnie cena np. SP80 jak stała tak stoi ;) 175zł za 3,2kg ( nie wspomne ze mam 20% rabatu ) Nic tylko brać.

A ile przyszlo i ile zeszlo? Jak juz koniecznie chcesz cos teraz brac to wybierz cos na mniejsza mase, ale taka ktora nie zleci po cyklu. Albo dopnij diete na 90%.

[...] 2 przed snem trib http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html 2g przed snem argi http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Arginine-opis34581.html joha to juz kwestia allegro:) Czy argi można łączyć z beta-alaniną ? Czy to może być za dużo jak na przedtreningówkę ? I czy można ją brać dwa razy dziennie ?

C Jak ma jeść pełnowartościowy posiłek będąc poza domem ?Z takim podejściem to nawet szkoda czasu zeby się za coś brać . Są pudełka , są folie , torby termiczne itp. To nie przedszkole że papu musi być cieplutkie i podane odrazu po przygotowaniu , Trze\ba dzień wcześniej sobie przygotować i po probloemie . Osobiście jestem poza domem od 7 do 17 [...]